살빠지는 식습관 공개!! 살빠지는 식습관 공개!! 살빠지는 식습관 1. 음식을 씹는 동안에는 수저나 포크를 내려놓자. 음식을 다 씹어 삼키기도 전에 수저가 입으로 음식을 실어 나르는 모습들이 대부분인데요. 음식을 씹는 동안 수저를 내려놓으면 음식을 충분히 씹어 천천히 삼키게 됩니다. 그럼 많이 먹지 않아도 포만감이 들겠죠~!? 살빠지는 식습관 2. 먹기전에 절반을 덜어 놓으라 어려서부터 자기 몫을 다 먹는 습관들이 대부분있죠?! 저도 남기면 안된다는 부모님의 가르침에 뜬 것은 기필코 다 먹는 편입니다. ㅎㅎ 양이 조금 많아도 자신에 주어진 음식을 먹으려 노력하게 되는데요. 식사 시작 전에 절반을 덜어 놓으면 줄어든 음식을 자신의 몫으로 여기게 됩니다. 물론 부족하면 덜어 둔 음식을 더 먹어도 되구요! 살빠지는 식습관 3. 첫술을.. 더보기 춘천 명동: 헌혈하고 영화보고 빵도 먹자!! 쥬토피아 어른이 봐도 꿀잼!! 춘천 명동: 헌혈하고 영화보고 빵도 먹자!! 쥬토피아 어른이 봐도 꿀잼!! 춘천 명동 헌혈의집 안에 들어가면 요렇게 되어있답니다~ 안내하시는 분이 인상이 너무 좋고, 간호사분들도 친절하시더라고요~ 고참간호사분인지는 조금 까칠하시지만 ㅎㅎㅎㅎㅎ;; 우선 들어가면 전자문진실에 들어가셔서 컴퓨터로 해외에 다녀온적없는지나 질병은 없는지, 약먹는것은 없는지 등등 체크사항에 체크해주시면 됩니다~ 그리고 접수번호대로 기다리고 상담사분과 면담하시고~ 피가 빈혈은 없는지 헌혈할 수 있는 상태인지 체크해서 통과가 되면~ 요걸 주십니다~ 요걸받고 벨이 울리면 헌혈시작합니다~~~~ 그래서 저는 영화티켓과 파리바게트 3,500원짜리 받았습니다!! 헌혈하고 받은 티켓으로 본 쥬토피아~~~~~ 동물들이사는 유토피아예요~~~ 쥬토피.. 더보기 춘천 닭강정 맛집) 육림 닭강정, 춘천 명동 맛집 춘천 닭강정 맛집) 육림 닭강정, 춘천 명동 맛집 ' 육림닭강정은 명동 브라운 5번가로 들어가셔서 왼쪽에 ABC마트와 오른쪽에 슈마커를 끼고 쭉 내려가서 왼쪽을 샥 쳐다보면 나옵니다~ 안에 들어가시면 이렇게 춘천에 가볼만한 곳들이 쫙 지도로 그려져있더라고요~ 에니메이션 박물관, 소양강 처녀상, 구봉산 전망대, 꽃돼지 분식 등등 ㅋㅋ 육림닭강정은 포장중심이라서요~ 안에는 테이블이 딱하나있어요~ 그런데 저는 친구랑가서 그 테이블 딱하나 있는곳에서 닭강정을 먹었답니다 ㅎㅎ 그리고 하나는 포장해서 가지고 나오고요~ 요런 비쥬얼이에요~ 고추랑 같이 먹어도 맛있답니다~ 일반으로 시켜서 먹었고, 육림닭강정 가격은 한마리에 17,000원입니다~ 근데 맛조절은 더 맵게도 할 수 있다고 해요~ 순한맛은 어린이들이 먹는 맛.. 더보기 겨울철 옷관리 방법:가죽,니트, 모직, 패딩 겨울철 옷관리 방법:가죽,니트, 모직, 패딩 니트는 미지근한 물에 울샴푸를 풀어 20~30분간 담궈줍니다~ 그리고 니트는 손빨래를 하거나 세탁망에 넣고 세탁기를 돌려주세요~ 장롱에 보관할 땐 반듯하게 접은 다음 옷 사이에 신문지를 끼워서 보관해주시면 더욱 좋습니다^^ 가죽옷은 드라이클리닝을 3-4년에 한번씩만!! 가죽옷은 드라이클리닝을 너무 자주해도 좋지않아요~ 콜드크림, 가죽전용오일 등으로 닦아주고 통풍이 잘되는 곳에 보관해주면 됩니다~ 단, 가족옷끼리는 달라붙지 않도록 주의해주세요~~ 모직코트는 드라이클리닝으로~~~!! 드라이 클리닝 후엔 비닐을 벗겨 환기한 후, 나무 옷걸이에 걸고 부직포 덮개를 씌워주면 좋습니다!! 패딩은 보통 옷걸이에 걸어서 장농에 보관하는데요. 장기간 옷걸이에 걸어 보관하게 되.. 더보기 하나님의 러브레터, 사랑하는 크리스챤들에게~!! 하나님의 러브레터, 사랑하는 크리스챤들에게~!! 지구촌은 창조는 하나님의 의해서 창조되었습니다. 나무들도 사람도 동물도 이 우주 세계에 존재 하는 그 어떠한 것도 하나님의 손길없이 창조된 것은 없습니다. 그런데 하나님의 모양과 형상으로 창조하신 사람의 시초인 아담이 죄를 지어 그 유전자로 난 모든 사람이 죄인이 되고 말았습니다. 그럼에도 하나님께서 죄인인 우리를 사랑하심으로 구원이 있게 됩니다. 하나님, 예수님께서 우리를 사랑하셨듯이, 우리도 하나님을 사랑하고 서로 사랑하라 하십니다. 원수도 사랑해야 하고, 남의 죄를 용서해야 내 죄도 용서받게 됩니다. 이로써 참하나님의 사랑을 알게 되고 자신을 알게 됩니다. 그렇지만 하나님의 뜻을 모르는 사람들은 예수님을 죽이고 핍박했듯이 사랑보다는 핍박, 저주, 거짓.. 더보기 이전 1 ··· 82 83 84 85 86 87 88 ··· 136 다음
