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눈 피로 푸는 방법!! 눈동자 운동하는 방법!! 눈 피로 푸는 방법!! 눈동자 운동하는 방법!! 스마트폰과 기술의 발달로 인해 우리의 눈은 혹사를 당하고 있는데요. 안경이나 렌즈를 착용하는 사람들도 늘어나는 지금, 눈을 혹사당하는 현대인들의 눈 피로를 풀어줄 운동법이 필요하지 않을까용? 간단한 운동법으로 눈의피로 및 시력저하, 도통등을 예방할 수 있어요!! 초간단 눈피로푸는 방법, 눈동자 운동하는 방법 소개해드릴게용~!! 1. 눈회전 눈을 시계방향으로 5번 돌리고 잠시 쉬었다가 시계반대방향으로 회전시킵니다. 2. 눈지압 눈을 감고 손가락으로 그위를 2초 가량 가볍게 누릅니다. 이행동을 10회 반복해주세요. 3. 초점바꾸기 자신의 얼굴에서 25cm정도 떨어진 곳에 손가락을 들어 시선을 고정시키고 점차 멀어지는 곳으로 초점을 바꿔줍니다. 역시 10회반복 .. 더보기
춘천 CGV 지하1층 쿠우쿠우 스시,롤,샐러드뷔페/1층 씨앗호떡 춘천 CGV 지하1층 쿠우쿠우 스시,롤,샐러드뷔페/1층 씨앗호떡 주변에도 하도 쿠우쿠우하길래, 얼마나 맛있길래 그러나 하고 한번 다녀왔습니다. 저는 사실 회를 많이 못먹거든요~ 조금먹으면 회는 약간 느끼하고 배가 불러서요~ 근데 롤로 되어있어서 맛있게 먹을 수 있더라고요!! 쿠우쿠우 들어가는 입구 사진이예요~ 춘천 CGV건물에서 계단 밑으로 내려오면 됩니다~ 내부사진이예요~~ 자리가 아주 많아요~ 그래서 대기없이 바로 자리가 나더라고요~ 세명이 다녀왔고요~ 점심런치가 15,900원으로 평일점심이 가장 저렴해요~ 그외에는 거의 20,000원돈으로 생각하시고 가시면 될 것 같아요 ㅎㅎ 롤 전문점이라서 롤종류가 정말많고, 스시가 정말 많아요~ 대부분이 스시에요~ 그위에 요런 튀김류랑 소스랑 음식들이 있고요~ .. 더보기
신천지 예수교, 어떻게 알고계신가요? 신천지 예수교, 어떻게 알고계신가요? 요즘 신천지 예수교를 모르면 간첩?! 이라고 할정도로 뜨고 있는 "신천지 예수교" 어떻게 알고계신가요? 2015년 신천지 예수교에서는!? 신천지 도마지파, 2월 8일 1327명의 수료생 배출 신천지 요한지파, 7월 12일 1549명의 수료생 배출 신천지 다대오지파, 11월 29일 1004명의 수료생 배출 신천지 맛디아지파, 12월 13일 1833명의 수료생 배출 매년 기독교 교인의 수가 감소 추세를 보이고 있음에도 매달 천 명 가까이 수료생을 배출하는 신천지 예수교! 전국 각지에서 매달 진행되는 신천지 예수교의 수료식은 소문대로 신천지 예수교의 급성장을 입증하고 있는데요. 그 이유는 신천지 하면 "말씀이 최고" 말씀하면 "신천지" 라고 할 정도로 신천지 말씀이 그만큼.. 더보기
춘천 명동 레스토랑, 나인테이블(9table) 파스타, 피자맛집, 데이트코스 춘천 명동 레스토랑, 나인테이블(9table) 파스타, 피자맛집, 데이트코스 춘천 명동 레스토랑, 나인테이블(9table) 파스타, 피자맛집 입구예요~ 입구가 좁아서 찾기 어려우실꺼에요~ 베스킨라빈스에서 명동CGV쪽으로 가는길에 왼편에 있어요!! 춘천 명동 레스토랑, 나인테이블(9table) 파스타, 피자맛집 내부사진입니다~ 메뉴는 크게 샐러드, 밥, 토마토 쏘스 파스타, 크림쏘스 파스타, 피자가 있습니다!! 연인들이 많더라고요~ 데이트코스로 가기에 좋은것같아요!!! 물론 친구들과 함께가서 먹기에도 좋고요~ㅎㅎㅎ 요거는 파스타예요~ 요거는 게살맛이 나긴하지만 약간느끼할 수 있는 리조또 ㅋㅋㅋ 게살안에는 좀 비어있어서 먹을게 별로 없고 밥을 위주로 드시면 됩니다ㅎㅎㅎ 요거는 뽈로도리아, 치킨이 들어간 그라.. 더보기
1분만에 뱃살빼는 운동! 5cm가 쏙 빠졌다!! 팔뚝살빼기까지!! 1분만에 뱃살빼는 운동! 5cm가 쏙 빠졌다!! 힘들다는 팔뚝살빼기까지!! 1분만 따라하면 뱃살을 무려 5cm나 뺄 수 있다는 운동법을 MBC에서 소개했는데요. 실제 운동하기전 84.7cm였던 참가자 여성의 허리가 1분 운동한 후 5.2cm가 빠져서 79.5cm가 되었다네요!! 스포츠의학 전문의는 1분 운동법은 늘어난 근육을 집중 공략하는 운동이라면서 틀어진 체형을 잡아줘서 군살을 없애는 데 초점을 맞추고 있다고 말했어요!! 1분만에 뱃살빼는 운동1) 발뒤꿈치에 힘을 쥐서 하체를 고정한다. 1분만에 뱃살빼는 운동2) 허리를 옆으로 숙여 10초간 버틴 뒤 천천히 제자리로 돌아온다. 1분만에 뱃살빼는 운동3) 양손을 머리 뒤에 얹고 허리를 좌우로 틀어준다. 1분만에 뱃살빼는 운동4) 팔을 위로 쭉 뻗은 상태.. 더보기

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