생활,건강,육아상식 썸네일형 리스트형 실생활에 유용한 팁:) 바나나,채소보관법 등 주부도 자취생도 알면좋은 생활의 지혜 실생활에 유용한 팁:) 바나나,채소보관법 등 주부도 자취생도 알면좋은 생활의 지혜 바나나나 설탕 등 나 먹을것만 구입할 수 있으면 좋겠지만, 나의 의도와 달리 많이 사야하는 경우가있죠~? 이럴때 실생활에 유용한 팁!! 음식을 오래보관할 수 있는 방법을 공유합니다~ 주부도, 자취생도 알면 좋은 생활의 지혜속으로 다같이 고고!!!! 설탕같은 가루제품을 오래 보관할 수 있는 방법! 신선한 계란을 찾는 방법 계란후라이를 예쁘게 하는 방법 반죽을 예쁘게 부치는 방법 음료를 좀 더 오래도록 시원하게 마시는 방법 콜라 넘치지 않게 마시는 방법 요플레 아이스크림 만드는 방법 깨끗한 얼음 얼리는 방법 예쁘게 과일깍는 방법 채소, 야채를 오래 보관하는 방법 바나나를 오래보관하는 방법 이상 실생활에 유용한 팁:) 주부도 자.. 더보기 [손지압, 발지압] 지압혈자리 찾기표, 건강한 지압법 [손지압, 발지압] 지압혈자리 찾기표, 건강한 지압법 평상시에 지압자주 하시나요~? 속이 불편할때 엄지손과 검지손 사이를 꾹꾹 눌어주는것은 다들 알고 꾹꾹 누르시더라고요~ 근데 손과 발의 혈점을 잘 알고 눌러주면 더 효과적이라고 하더라고요. 사람의 몸이 쫘악 연결이 되어있어서 혈자리만 눌러줘도 연결된 부위에 도움을 준다는게... 한의학에서 말하는 침술이라고합니다. 간단하게 보고 누르실 수 있도록 손지압, 발지압 혈자리표 올려드릴게요~~~ 오늘하루도 기분좋고 건강한 하루 보내세요^^ 더보기 효과적인 거북목 교정운동 효과적인 거북목 교정운동 거북목 증세는 나이가 들수록, 근육이 없을수록 잘 생깁니다. 하지만 요즘처럼 컴퓨터를 많이하는 시대에는 연령, 성별에 관계없이 발생한답니다. 이런 자세는 통증을 비롯한 다양한 문제를 일으킨답니다!! 그래서 효과적인 거북목 교정운동을 공유할까 합니다. 우선은 거북목을 예방하는 생활습관이 중요합니다. 1. 스트레칭 해주기 시간 날 때마다 생각 날 때마다 목을 가볍게 돌리거나 주물러서 긴장을 풀어주는 것도 도움이 됩니다. 2. 앉을 때에는 허리를 곧게!! 앉을 때에는 항상 허리를 곧게 세우고 엉덩이는 의자의 뒷부분에 바싹 붙여 앉는 것이 가장 좋습니다. 3. 졸때는 뒤나, 옆으로 살짝 기댄다. 버스나 지하철에서 앉아 졸때 앞으로 꾸벅꾸벅 하는것이 목에 무리를 줍니다. 4. 머리 감을 .. 더보기 데이트폭력, 사랑받는 우리아이 잘키우는 법!! 데이트폭력, 사랑받는 우리아이 잘키우는 법!! 데이트 폭력이란? 연인관계에서 발생하는 폭력을 말하는데요. 정서적으로 언어적, 비언어적 폭력이나 신체적으로 상해입히거나 성적 수치심을 유발하는 모든 행동. 절대! 이것은 사랑이 아니라 잘못된 사랑...집착이라고 하는 것입니다. 데이트 폭력이 발생하는 이유는? 정신적으로 열등감이 있거나 자존감이 심하게 낮은경우나 성장기에 욕망을 참는법을 못배웠거나 반사회적 인격장애나 환경적으로는 폭력가정에서 자란경우가 많다고 합니다. 그런데도 헤어지지 못하는 이유는? 이사람이 점점 달라지겠지...변하겠지... 나를 사랑해서 그러는거겠지..라는 착각 때문에. 결국 이러한 착각은 불행한 결혼생활로 이어지고...또 이혼... 불화... 아이들에게까지 영향이 가더라고요... 이러한 .. 더보기 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음
