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겉보다는 속을 더 가꾸는 사람 겉보다는 속을 더 가꾸는 사람 요즘에는 모든것들이 화려합니다. 밤거리의 네온사인은 화려하다못해 현란하기까지 합니다. 사람들의 옷차림도 마찬가집니다. 무엇을 그리 치장할 일이 많은지 거울 앞에서 보내는 시간이 밥먹는 사간보다 더 길어지고있습니다. 자신을 아름답게 꾸미는것은 분명 바람직한일입니다. 나쁘다고 탓할 일은 아닌 것입니다. 그러나 그럼에도 불구하고 자꾸만 씁쓸한기분이 드는것은 무엇때문일까요? 그것은 겉만 화려했지 속은 정갈하게 가꾸지 못한 까닭입니다. 겉보다는 속을 더 가꾸는 사람, 그런 사람은 자연히 겉도 아름답기마련입니다. 오늘하루 겉보다는 속을 가꾸는 하루되시길!! 더보기
리우올림픽 박상영 할수있다!! 역시 마음이 중요!! 마음가짐 생명의어록 리우올림픽 박상영 할수있다!! 역시 마음이 중요!! 마음가짐 생명의어록 이번 리우올림픽에서 박상영선수 영상 다들 보셨나요??? 할수있다 할수있다 할수있다!!! 를 외치고서는 정말 해낸선수인데요. 그만큼 정말 마음가짐이 중요한것같아요~정말 멋지더라고요!!! 저도 다시한번 용기를 얻는 시간이었어요~ 박상영선수가 3피리오드를 앞두고 뒤처진 상황에서 "할 수 있다, 할 수 있다"를 되뇌던 모습이 중계 카메라에 잡혔었는데요. 그리고 박상영은 거짓말처럼 4점을 내리 따낸 뒤 마지막으로 임레의 어깨를 향해 금빛 찌르기를 날린 뒤 포효했습니다. 이번 리우 올림픽에서 펼쳐진 가장 극적인 순간이었죠!! 10-14까지 뒤지고 있던 상황에서 연속 5점을 획득하며 금메달 확정. 상대가 1점만 더 얻으면 금메달을 딸 수 있는 상.. 더보기
몸에 좋은 음식, 컬러푸드의 종류와 효능! 몸에 좋은 음식, 컬러푸드의 종류와 효능! 몸에 좋은 음식 컬러푸드1) 심장을 튼튼하게 하고 암을 예방하는 레드 종류 - 토마토, 딸기, 고추, 사과, 수박, 석류, 오미자, 복분자, 레드와인, 비트, 대추, 팥 등 효능 - 붉은색은 혈액순환을 돕고 신진대사를 활기차게 해서 에너지를 증가시킵니다. 붉은색이 짙을수록 피토케미컬이 많아서 피를 맑게 해주고 심장병 등 각종 성인병 예방에 매우 효과적이며 인체의 면역력을 증진시킵니다. 몸에 좋은 음식 컬러푸드2) 젊음을 찾아주는 블랙 종류 - 흑미, 검은깨, 검은콩, 가지, 메밀, 해삼, 다시마, 미역, 블루베리, 포도 등 효능 - 검은색 식품에는 안토시아닌 성분이 많아요 안토시아닌은 항암 작용 및 면역력 증강, 만성질환예방에 효과적이에요. 현대 스마트 사회에서.. 더보기
깨끗한 피부만들기!! 클렌징의 중요성!! 어떻게 클렌징할까?? 깨끗한 피부만들기!! 클렌징의 중요성!! 어떻게 클렌징할까?? 화장하는 것도 중요하지만! 클렌징 하는 것도 중요하다는 것 모두가 아는사실!! 그래서 가장 기본적인 클렌징 노하우를 알려드릴게요!! ㅎㅎ ▶세안전 손은 청결하게 올바른 세안을 하기 위해서 가장 중요한것은 청결입니다. 얼굴에 닿는 손은 반드시 깨끗하게 씻어 주는 것이 좋습니다. 그리고 습관처럼 얼굴에 손이 가고는 하는데 손에는 많은 세균으로부터 노출되기 때문에 가급적이면 손으로 얼굴을 만지지 않는 것이 좋습니다. ▶피부타입에 맞는 클렌징제품 세안을 하기 전에 반드시 거치는 과정이 있다면 클렌징단계 입니다. 클렌징은 오일, 워터, 티슈 등 다양한 타입의 제품이 판매되고 있습니다. 오일타입의 클렌징은 메이크업을 잘 지우지만 트러블을 유발할 수 있습.. 더보기
춘천 명동 시카고피자 다녀왔어요~!! 후기!! 춘천 명동 시카고피자 다녀왔어요~!! 후기!! 시카고피자 다녀왔습니다~!!^.^ 치즈가 듬뿍있기로 유명한 피자죠~ ㅎㅎ 춘천에는 명동과 퇴계통에 시카고피자가 있는데요~ 퇴계동은 가봤는데, 명동에는 처음와봤어요 ㅎㅎㅎ 피자메뉴가 많더라고요~ 우와 저희는 반반을 먹었습니다~!! 크림소스랑 토마토소스랑 고를 수 있고 그위에 토핑으로 쉬림프, 베이컨, 불고기를 고를 수 있습니다~ 저랑 친구는 토마토에, 불고기랑 쉬림프를 시켰습니다!!! 셀프코너에서 토마토케찹과 머스타드소스랑 파마산치즈, 핫소스, 물이 있습니다~!! 시카고 피자가 나왔습니다~!! 이렇게 밑에서 불이 나옵니다~ 그래서 치즈가 계속 늘어나요~ 근데 신기한건 불이 나중에 1시간지나면 저절로 꺼지더라고요~ 치즈가 이렇게 밖으로 나왔어요~ ㅋㅋㅋ 맛있겠죠.. 더보기

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