눈동자운동하는방법 썸네일형 리스트형 눈 피로 푸는 방법!! 눈동자 운동하는 방법!! 눈 피로 푸는 방법!! 눈동자 운동하는 방법!! 스마트폰과 기술의 발달로 인해 우리의 눈은 혹사를 당하고 있는데요. 안경이나 렌즈를 착용하는 사람들도 늘어나는 지금, 눈을 혹사당하는 현대인들의 눈 피로를 풀어줄 운동법이 필요하지 않을까용? 간단한 운동법으로 눈의피로 및 시력저하, 도통등을 예방할 수 있어요!! 초간단 눈피로푸는 방법, 눈동자 운동하는 방법 소개해드릴게용~!! 1. 눈회전 눈을 시계방향으로 5번 돌리고 잠시 쉬었다가 시계반대방향으로 회전시킵니다. 2. 눈지압 눈을 감고 손가락으로 그위를 2초 가량 가볍게 누릅니다. 이행동을 10회 반복해주세요. 3. 초점바꾸기 자신의 얼굴에서 25cm정도 떨어진 곳에 손가락을 들어 시선을 고정시키고 점차 멀어지는 곳으로 초점을 바꿔줍니다. 역시 10회반복 .. 더보기 이전 1 다음
