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집에서 간단하게 골뱅이 소면무침!! 골뱅이무침 양념장만들기!! 골뱅이효능 집에서 간단하게 골뱅이 소면무침!! 골뱅이무침 양념장만들기!! 골뱅이효능 오늘은 골뱅이가 당겨서 골뱅이 무침을 해먹었습니다!! ㅎㅎㅎ 먼저 골뱅이무침 기본재료!!! 는 별거없이, 오이, 당근, 골뱅이, 면.... 이렇게입니다 ㅎㅎ 아주 간단하죠잉~? 골뱅이 무침을 하기전에 골뱅이 효능에 대해서 찾아봤습니다!! 기왕 먹는 골뱅이 효능알고 먹으면 기분좋잖아요 ㅎㅎ 골뱅이의 효능!! 고단백 영양소가 풍부한 골뱅이는 초무침 요리를하면 없던 입맛도 살려주는 훌륭한 음식인데요. 우리가 몰랐던 골뱅이 효능 상세히 정리해볼께요. 1.다이어트 효과 100g 기준 86kcal 저칼로리에 고단백 영양식품으로 체중조절, 비만관리에 효과가 있습니다. 2.빈혈예방 철분성분이 많아 어지럼증, 빈혈예방에 효능이 있습니다. 3.피부미.. 더보기
단호박요리 만들기! 단호박 효능!! 단호박에 치즈랑 마요네즈를 슉~~!! 단호박요리 만들기! 단호박 효능!! 단호박에 치즈랑 마요네즈를 슉~~!! 또바기만의 단호박요리 ㅋㅋㅋㅋ 단호박이 약간 특이하게 생겼더라고요~ 모양은 못생겼어도 맛있으니 먹으라고 하시던 어머님!! 집에서 하나 가져와서 단호박을 바로 쪄서 먹었답니다!! 우선 단호박을 잘라주세요~!! 단호박을 갈라서 속을 깨끗하게 비워주세요~~~씨를 빼주셔야 해용! 그리고 찜기를 넣고 그위에 단호박을 올려서 쪄줍니다!!! 김이 모락모락 단호박이네요~~~ 다쪄진 단호박위에 슬라이스 치즈를 올립니다!! 그리고 마요네즈를 살짝 곁들여줍니다!! 마요네즈, 치즈, 단호박이 어우러져 환상의 맛이 납니다!! ㅎㅎㅎ 느끼하지 않아요 정말 맛있어요 ㅋㅋㅋㅋ 칼로리는 물론.... 폭탄맞겠지만 그냥 맛있게 먹으려구요!! ㅎㅎ 요기서 단호박의 효.. 더보기